墨鱼山药莲子汤-秋冬季营养汤水-健胃理气，抗熬夜 by 青竹夭夭 - 菜谱

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青竹夭夭 2014年10月16日发布

秋季饮食，讲究先调脾胃再滋补。山药有补脾和胃的功能，墨鱼干营养丰富,具有益血补肾、健胃理气之功效,且味道鲜美。这个汤，调脾胃，对熬夜也有良效。男女老少均可饮用。

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