*凉拌木耳*菁选酱油试用*的做法步骤

• 步骤 1：

  全家福呢，忘记拍香油了~~

• 步骤 2：

  泡发好的木耳，洗净，撕成小朵，备用

• 步骤 3：

  烧一锅开水，将木耳焯熟，捞出，备用

• 步骤 4：

  加入鸡粉~

• 步骤 5：

  加入少许盐，可以先加一点，然后再边尝边加

• 步骤 6：

  加入糖

• 步骤 7：

  按照自己喜欢的口味加入少许胡椒粉

• 步骤 8：

  淋少许香醋

• 步骤 9：

  豆果试用的菁选酱油，这瓶已经快要用完了

• 步骤 10：

  淋上芝麻香油，那个味道~ 搅拌均匀，可以边拌边尝味道~ 也可以拍两瓣蒜拌进去，或者淋上一点剁椒，都很好吃~~~

• 步骤 11：

  成了，装盘~

• 步骤 12：

  黑木耳中的胶质，有润肺和清涤胃肠的作用。多吃黑木耳，可将残留在消化道中的杂质、废物吸附排出体外，对体内垃圾有很好的清除作用。 黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用；它还有帮助消化纤维类物质功能，对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用， 木耳可以润肺。不是清肺。