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茶香素鸡收藏
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时间 30-45分钟 配菜(中级)
所需食材
- 素鸡
- 桂皮
- 茴香
- 香叶 适量
- 茶叶 适量
- 老抽 适量
- 生抽 适量
- 糖 适量
茶香素鸡的做法步骤
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步骤 1：
素鸡洗净切成半公分厚的片。
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步骤 2：
锅里放适量油，七成热时，下入素鸡片，正反面煎制金黄色后关火，盛出来把油沥一下。
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步骤 3：
汤锅里放适量水跟煎好的素鸡，将桂皮、茴香、香叶、茶叶放进去（茶叶用纱布包住再放入锅内）。
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步骤 4：
煮开后，加入生抽、老抽、糖，小火煮约20分钟，汁差不多要收干时关火。
小贴士
素鸡中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高。还含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
