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步骤 1:
黑米100g、黑豆50g、薏米50g、糙米100克,清水3000ml;
步骤 2:
淘洗干净黑米、黑豆、薏米、糙米,加足清水浸泡一天;
步骤 3:
加入足量的水一起煮到沸,转文火再煮30分钟;
步骤 4:
煮到黑米软糯、黑豆酥烂,粥变浓稠时就可以了;喝的时候可以将粥温度降至80度左右,加一些蜂蜜口感更好。
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