三色鸡丁

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浏览 88890 收藏 77 时间 10-30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 鸡胸肉 1块
  • 胡萝卜
  • 芹菜
  • 料酒
  • 胡椒粉
  • 蛋清 1个
  • 淀粉
  • 食用油
  • 葱末
  • 姜末
  • 生抽

小贴士

因为鸡胸肉含脂肪很少,所以用蛋清和淀粉上浆的步骤不能少,否则炒好的鸡蛋口感发柴,不好吃。

tgcyy 2014年10月14日发布
鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。这道三色鸡丁色彩丰富,做法简单,是一道口感清淡的家常菜。
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