杭椒牛柳

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浏览 316986 收藏 8987 时间 10-30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 牛里脊 300g
  • 杭椒 100g
  • 美人椒 2个
  • 黄酒 1汤匙
  • 淀粉 2汤匙
  • 黑胡椒碎 适量
  • 适量
  • 香油 适量
  • 5瓣
  • 酱油 适量
静默成诗 2014年10月19日发布
今日是我国传统节气“霜降”,霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思,是秋季的最后一个节气,也意味着冬天的开始,霜降时节,养生保健尤为重要,民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”,足见这个节气对我们的影响。

山药、藕、荸荠、茯苓、栗子、薏米都是这个时节适宜吃的食物。此外,还可以多吃些百合、蜂蜜、大枣、芝麻、核桃等食物,也很有保健效果。

当然牛羊肉也不可少。牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要 ,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为,牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。

——2014.10.23
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