这是一道快手菜,清淡清香,营养丰富,口感很棒,值得一试。
——2014.10.24
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步骤 1:
杏鲍菇切片。
步骤 2:
胡萝卜和黄瓜都要切成菱形片。
步骤 3:
锅中坐水烧开,放入杏鲍菇焯烫2分钟。
步骤 4:
捞出沥水备用。
步骤 5:
炒锅置火上,放入比平时炒菜适当多一些的油,烧热。
步骤 6:
爆香葱蒜。
步骤 7:
放入胡萝卜煸炒至半透明。
步骤 8:
放入杏鲍菇继续翻炒(如果锅干,可以适当淋上些许清水)。
步骤 9:
调入盐和生抽。
步骤 10:
放入黄瓜片。
步骤 11:
再翻炒20秒即可出锅。
步骤 12:
成品,口感丰富,清香满口。
胡萝卜用食油烹制后食用比生食营养价值高。