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步骤 1:
龙利鱼,洗净、厨房纸吸干水,片切大片,加盐、黑胡椒粉、料酒,抓匀。
步骤 2:
鸡蛋、面粉、生粉,放碗里。
步骤 3:
打匀。
步骤 4:
避免腥味,蛋糊倒入鱼片里,用小锅炸制,中小火,两面金黄色,捞出。
步骤 5:
成品!
胡萝卜龙利鱼糕
清蒸藤椒鱼
溜鱼段
龙利鱼番茄豆腐
辣鱼肉
减脂餐.西红柿龙利鱼
低脂神“鲜”时蔬浓汤
炸龙利鱼柳
馋嘴龙利鱼
辣炖龙利鱼魔芋结
开胃爽口的藤椒龙利鱼,给这个夏天加点味!
无油烤龙利鱼排(低脂高蛋白)
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