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煎鸡排（电饼铛无油煎烤）收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 鸡胸肉 1块
- 鸡蛋 1个
- 洋葱切粒 1小块
- 姜切丝 1小块
- 盐 适量
- 胡椒粉 少许
- 鸡精 少许
- 黑胡椒碎 适量
煎鸡排（电饼铛无油煎烤）的做法步骤
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步骤 1：
将鸡胸肉切为3-4片，用刀背剁松。用调料拌匀，最后加入鸡蛋抓均腌制10分钟。
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步骤 2：
电饼铛预热，放入鸡肉，用烤鱼程序上下火煎。听到蜂鸣声即可盛出，撒上黑胡椒碎就可以开动了~
电饼铛真是个好东西，最近戒油，用这个煎炒完全不粘锅，实在太方便了。
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