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步骤 1:
食材:豆角、莲藕、胡萝卜、蒜瓣。
步骤 2:
莲藕去皮切条,胡萝卜去皮切条。
步骤 3:
豆角折断浸泡片刻,蒜瓣去皮拍碎。
步骤 4:
热锅、倒油,下蒜蓉爆香。
步骤 5:
加入豆角翻炒片刻。
步骤 6:
倒入藕条继续翻炒。
步骤 7:
倒入胡萝卜条不停爆炒。
步骤 8:
加入少许清水拌炒片刻、遮上锅盖焖煮1分钟左右、让其快速受热均匀。
步骤 9:
调入盐、鸡粉。
步骤 10:
倒下鲍鱼汁翻炒均匀即可。
步骤 11:
铲起、装盆~
豆角和藕条炒制过程中水分很快会蒸发掉、及时加上少许清水,可以让食物熟的更快、不会炒糊。