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步骤 1:
西兰花洗净掰开,开水焯熟,放入生抽/味极鲜,盐,鸡精拌匀,装盘,葱切丝,撒于西兰花之上
步骤 2:
姜切末,蒜切末待用
步骤 3:
锅中热油,放入姜炸香,放入蒜,待炸出香味淋于西兰花之上
西兰花最好当天买来就吃哈,不然就像我的这颗有点发黄了~
凉拌蒜蓉西兰花
花环沙拉
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香煎牛排
牛肉西红柿酱意面
三文鱼香肠烤时蔬
脱骨鸡腿浇饭
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西蓝花炒胡萝卜
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西兰花炒虾仁
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