虎纹芋丝瓦片鱼

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虎纹芋丝瓦片鱼收藏

浏览 106101 收藏 79 时间 10-30分钟 掌勺(高级)

所需食材

  • 鲤鱼 1000克
  • 芋丝 1盒
  • 料酒 适量
  • 姜末 适量
  • 蒜末 适量
  • 适量
  • 蒸鱼豉油 适量

小贴士

1)一定要用鲤鱼。并且,鱼片在摆放时一定要把紧贴鱼皮的那一面朝上摆放,才可出现黑色虎纹。
(2)鲤鱼在制作时,要把身体两侧的酸筋抽去,才会更多的去处泥腥味而更加鲜美。
(3)蒸好的鱼,倒掉大部分的汤汁,可以避免腥气。

JN高速 2012年03月12日发布
芋丝结就是魔芋的丝,各大超市及市场均有销售. 魔芋是多年生长草本植物,其主要成分是葡甘聚糖,并含有多种对人体不能合成的氨基酸及钙、锌、铜等矿物质,是一种低脂、低糖、低热、无胆固醇的优质膳食纤维。
魔芋是有益的碱性食品,对食用动物性酸性食品过多的人,搭配吃魔芋,可以达到食品酸、碱平衡,对人体健康有利。
魔芋丝不仅可以清洁肠胃,帮助消化,防治消化系统疾病。还可降低胆因醇,防治高血压,防治肥胖,延年益寿,对防治糖尿病有好的作用。
鲤鱼体态肥壮艳丽,肉质细嫩鲜美,是人们日常喜爱食用并很熟悉的水产品。
鲤鱼不仅蛋白质含量高,而且质量也佳。人体消化吸收率可达百分之九十六。并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D。鲤鱼脂肪多为不饱和脂肪酸,能很好的降低胆固醇。可以防治动脉硬化、冠心病。因此,多吃鱼可以健康长寿。
芋丝吸取了鱼的鲜香,抵消了鱼的酸性,使得芋丝鲜嫩,鱼片营养美味。
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