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步骤 1:
大米先淘一下,最好能浸泡半小时左右。
步骤 2:
鲜玉米取粒。
步骤 3:
红薯切成泡发后黄豆般大小的颗粒。
步骤 4:
所有材料放入豆浆机。
步骤 5:
注入推荐水量。
步骤 6:
启用“五谷粥”程序,如无此功能,用“营养米浆”之类的程序。
步骤 7:
程序结束后即可食用,可根据个人喜好调入适量糖,不加也可。
芋圆&水晶包
萝卜丝牛肉
炸鸡排
酸菜丸子米线
下饭神器芹菜粉
炒焖子
低脂红薯酸奶巴斯克蛋糕~
红薯开放式三明治
(高蛋白补钙)豆皮鸡肉卷
芝士红薯泥
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