海贼王料理 新番出炉~
改编自官方料理书《香吉士的满腹餐点》
漫画433话 路飞醒来，
七水之都的小伙伴们聚在一起办趴，主打料理就是它~
烤好的大肉块吃起来很是带感~不容错过~
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「海贼王Sanji料理」⒆七水之都の水水肉烧烤（433话）收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 羊肉 500g
- 彩椒（红&黄） 各1/4个
- 西兰花 1/4颗
- 大葱 1根
- 黑胡椒碎 1-2汤匙
- 盐 1茶匙
- 洋葱 50g
- 大蒜 2瓣
- 柠檬汁 20g
- 水 50g
- 植物油 1/2汤匙
「海贼王Sanji料理」⒆七水之都の水水肉烧烤（433话）的做法步骤
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步骤 1：
羊肉切大块，加盐、黑胡椒、蒜片、洋葱圈、柠檬汁、水、植物油，混匀，腌制1h以上
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步骤 2：
大葱切成约3cm长的小段，彩椒切片，西兰花切小朵，备用
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步骤 3：
将腌制好羊肉，葱、彩椒、西兰花串起来，放入预热好的烤箱，200度，20min左右
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步骤 4：
ps.书中效果图。 原方用的是碳炉，配菜还有西葫芦、茄子。
小贴士
1.方子量是4人份。
2.原方使用的是牛肉。
