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步骤 1:
在超市买的蹄膀,打折好便宜
步骤 2:
把蹄膀飞水,之后和八角,酱油,酒和蹄膀一起下锅大火烧开
步骤 3:
大火烧开后加冰糖和少量盐,转小火慢炖,注意经常翻一翻防止粘锅底
步骤 4:
炖大约三至四小时,按蹄膀大小把握时间,直到等蹄膀炖烂可以轻松用筷子戳动
步骤 5:
转大火收汁,注意随时翻动防止粘底,待快收好还剩下不多的汁时把蹄膀盛出来,
步骤 6:
剩下的汁倒在锅里大火熬煮成浇汁
步骤 7:
把蹄膀放锅里,一边熬汁一边用勺子往蹄膀上浇,【因为国外家里烹饪条件比较简陋没有大铁锅只有平底锅,所以要不停手动浇汁,有大锅就不用这么麻烦】
步骤 8:
汤汁收浓稠,有拔丝出现的时候,关火把蹄膀盛出来
步骤 9:
浓汁浇在蹄膀上,周围西兰花焯水装饰摆盘
步骤 10:
肉质酥烂,清甜,入口即化,猪皮富含胶原蛋白,胶质香粘,美容圣品~