鲜百合栗子甜汤 by 缘豆儿 - 菜谱

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浏览 49561 收藏 448 时间 30-60分钟切墩(初级)

栗子切碎一点更容易煮烂~

缘豆儿 2014年10月30日发布

中医在秋日养生的时候说要少辛增酸，要多用一点轻清淡甜之物。
不说不知道，原来栗子所含的维生素C比番茄还要高，甚至是苹果的十倍；而且它还含有丰富的矿物质，含钾特别高。新鲜的百合有养心安神与益气润肤的功效。用它们搭配到一起做甜汤最合适当下的天气喝。

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