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步骤 1:
将鲍肉取出,去除肠肚(鲍肉下面绿的、黑的),洗净。鲍壳用刷子刷干净。
步骤 2:
在鲍肉表面划花刀,放进洗净的鲍壳里,放在盘中。
步骤 3:
热锅烧油,放入蒜泥炒香。
步骤 4:
炒香的蒜泥里加酱油、适量盐,拌匀。
步骤 5:
把拌匀的蒜泥酱,抹在鲍鱼表面。
步骤 6:
放入姜末、葱花。
步骤 7:
上笼蒸5分钟,蒸好后关火焖1分钟,上桌即可。蒸的时间最好控制在5分钟以内,鲍鱼蒸老了不好吃。
痛风患者及尿酸高者不宜吃鲍肉,只宜少量喝汤。