鲟鱼龙筋排骨煲

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所需食材

  • 猪肋排 一斤
  • 扇贝柱 30粒左右
  • 鲟鱼龙筋 一斤
  • 一小勺
  • 料酒 一小勺
  • 冬笋 一块
  • 葱花 少许
  • 一小块

小贴士

此汤的味道非常鲜美,放入扇贝柱起到提鲜的左右,已没有鲟鱼的土腥味,汤是清汤,调味料只用到盐,味精根据自己口味调整放入

youhaha0的厨房 2014年11月05日发布
鲟鱼富含人体必需的八种氨基酸:
赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、蛋氨酸、苏氨酸、色氨酸及苯丙氨酸和缬氨酸,
而人体只要缺少了这八种氨基酸之一,就会造成代谢紊乱。
龙筋富含高度不饱和脂肪酸,食用动物大多含饱和脂肪酸,
当人们食用过多的饱和脂肪酸后,会血脂升高,使动脉粥样化。
而鲟鱼脑白金脂肪含有12.5%的DHA和EPA。
食用龙筋,有补血、益气,强肾开胃、清热解毒、滋阴养颜、明目清心、润燥理肺的功效,
对防止骨质疏松,增强肌体免疫力非常有效
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