鲟鱼富含人体必需的八种氨基酸:
赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、蛋氨酸、苏氨酸、色氨酸及苯丙氨酸和缬氨酸,
而人体只要缺少了这八种氨基酸之一,就会造成代谢紊乱。
龙筋富含高度不饱和脂肪酸,食用动物大多含饱和脂肪酸,
当人们食用过多的饱和脂肪酸后,会血脂升高,使动脉粥样化。
而鲟鱼脑白金脂肪含有12.5%的DHA和EPA。
食用龙筋,有补血、益气,强肾开胃、清热解毒、滋阴养颜、明目清心、润燥理肺的功效,
对防止骨质疏松,增强肌体免疫力非常有效
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步骤 1:
猪肋排洗净,
步骤 2:
起锅放水,加入料酒,大火烧开,放入排骨焯水;
步骤 3:
重新起锅,加水焯水后的排骨,大火煮开,转小火煮30分钟;
步骤 4:
煮排骨的空隙,处理龙筋,
步骤 5:
这一包龙筋只有2根,化冻后的龙筋冲洗干净,切段;
步骤 6:
另起一锅,放水,放葱姜、料酒,大火烧开,放入龙筋快速焯水,
步骤 7:
捞出待用;
步骤 8:
排骨已经炖了30分钟,放入龙筋,大火烧开,转小火炖一个小时;
步骤 9:
冬笋一块
步骤 10:
冬笋洗净切片,
步骤 11:
扇贝柱待用;吃扇贝的时候,留出的扇贝柱
步骤 12:
把笋片放入炖了一个小时的龙筋排骨中,炖10分钟;
步骤 13:
再放入扇贝柱,
步骤 14:
再次煮开后,用盐调味,
步骤 15:
此时的龙筋已基本变成透明状,出锅前调入少量的味精,盛出,撒葱花即可食用;
步骤 16:
龙筋已炖至透明状,吃起来Q弹可口,咬开看看,龙筋还是双层的。
此汤的味道非常鲜美,放入扇贝柱起到提鲜的左右,已没有鲟鱼的土腥味,汤是清汤,调味料只用到盐,味精根据自己口味调整放入