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步骤 1:
鳝丝洗净切段
步骤 2:
茭白切丝
步骤 3:
葱姜蒜备用
步骤 4:
起油锅,下姜和蒜煸炒出香味
步骤 5:
下鳝丝,炒一会儿加料酒,中火炒个5分钟左右
步骤 6:
加茭白丝继续翻炒,5分钟左右
步骤 7:
加小半碗水,然后加生抽和老抽适量,中火煮一会儿
步骤 8:
等茭白和鳝丝都酥软后,加盐糖味精调味
步骤 9:
最后在要来一点黑胡椒粉,翻炒一下,这样 美味的鳝丝炒茭白完成。
步骤 10:
撒上葱花,装盘上桌
黄鳝肉嫩味鲜。营养价值甚高。鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂,它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分,而且是脑细胞不可缺少的营养。