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步骤 1：
红豆，红米，黑米，糙米，大米，枸杞，莲子，均洗净浸泡三四个小时。
步骤 2：
红豆添水入高压锅中喷气15分钟后，待气消开盖，加入红米，黑米，糙米，大米，莲子，枸杞，开盖熬煮，至各种米均软烂，关火，加入南方黑芝麻糊，搅拌均匀，即可食用。
步骤 3：
撒白芝麻装饰，可以依据个人喜好放糖。
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