营养快手菜--咖喱鸡肉饭的做法步骤

• 步骤 1：

  鸡肉，我是先放点盐和胡椒粉煎香了的，嫌麻烦的话可以直接焯水备用啦。

• 步骤 2：

  配菜全部准备好哟，胡萝卜和土豆切大小相同的块，洋葱和青椒切片，西兰花切小朵。

• 步骤 3：

  锅里下油，爆香干辣椒 葱姜蒜。

• 步骤 4：

  先下鸡肉煸炒，撒半茶匙白胡椒粉，再下土豆 胡萝卜 洋葱一起煸炒片刻。

• 步骤 5：

  加入适量清水，水量大概在食材的三分之二处，盖上锅盖且焖一会。

• 步骤 6：

  大概十多分钟，土豆和胡萝卜都软了，加入青椒。

• 步骤 7：

  咖喱块调一点温水融化，加入，翻炒，汤汁收浓就可以啦。

• 步骤 8：

  因为咖喱块里面已经有足够的盐分，起锅前尝一下盐是否合适，不合适加点。

• 步骤 9：

  用小碗盛一碗米饭，倒扣盘内，浇上你炒的咖喱鸡肉，简单 营养 好吃的一道盖饭就完成啦 就这么简单O(∩_∩)O~。