芋头烧排骨

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芋头烧排骨收藏

浏览 171069 收藏 7488 时间 30-60分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 排骨 400克
  • 芋头 600克
  • 栗子 200克
  • 适量
  • 适量
  • 生姜 一块
  • 大蒜瓣 三瓣
  • 大葱 一段
  • 料酒 适量
  • 豆瓣酱 适量
  • 红烧酱油 适量

小贴士

一、栗子一定要焖一会,这样很容易剥;
二、芋头要先清洗干净泥土再去皮,然后再清洗一遍;
三、炒好的材料里最好加入开水或者烫水,不建议直接加入凉水,直接加入凉水会影响口感;
四、栗子要后放,一起放会煮得很烂。

叶子的小厨 2014年11月10日发布
芋头具有消肿止痛、调节中气、化痰通便、健脾益胃、添精益髓等功效。芋头中富含钙、磷、B族维生素、钾、镁、维C、钠、胡萝卜素、铁、烟酸、皂角甙等多种成分。其丰富的营养价值,具有增强人体的免疫功能的作用。可作为防治癌瘤的常用药膳主食。其丰富的维生素能够激活体内细胞,加速新陈代谢,从而达到减肥的目的。
今天做的与芋头烧排骨加了点栗子,营养更加丰富,做法简单,荤素结合,营养美味,下面来看看具体做法吧......
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