紫薯牛奶燕麦糊 by 静静的小厨房 - 菜谱

微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~

浏览 56577 收藏 215 时间 30-60分钟切墩(初级)

如果喜欢甜的可加少许蜂蜜

静静的小厨房 2014年11月07日发布

燕麦糊富含钠、钙、锌和18种氨基酸，是补充体内水溶性膳食纤维【可降低血液中胆固醇含量】和不可溶性纤维素有助消化，紫薯里的青花素具有抗氧化作用，能增强人体免疫力，再与牛奶搭配成紫薯牛奶燕麦糊，尤其适合老年人食用

热门菜谱