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步骤 1:
红豆洗净,加水泡一夜
步骤 2:
红豆,薏米放入砂锅中,大火开后小火40分钟,关火,余温煨10分钟。
步骤 3:
泡红豆的水不要浪费,一同倒入锅中
薏米红豆的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。红豆、薏米都是排毒圣品,红豆味甘、酸,性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝、铜等矿物质。
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