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红枣桂圆糯米粥收藏
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时间 1小时以上 切墩(初级)
所需食材
- 血糯米 50g
- 红枣 20g
- 桂圆 16g
- 水 360ml
- 红糖 15g
红枣桂圆糯米粥的做法步骤
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步骤 1：
血糯米洗净，浸泡一个小时；
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步骤 2：
红枣洗净；
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步骤 3：
桂圆去外壳；
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步骤 4：
将以上食材加入煲锅内，并加入清水；
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步骤 5：
隔水炖至粥熟；加入红糖即可食用！
小贴士
红枣可以补血益气、养血安神；而桂圆具有滋养作用，能补心安神、养血益脾。故常常吃此粥补气养血哟！
血糯米具有养肝、养颜、泽肤等功效，适用于营养不良、面色苍白、皮肤干燥及身体瘦弱者食用。女性不妨适当食用血糯米，以起到养颜护肤的作用
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