微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
在切成片的马鲛鱼肉上洒上一层簿簿的细盐,用手给鱼肉稍为按 摩一下,使盐能更好的渗到鱼肉中去。腌制15分钟左右。
步骤 2:
平底锅烧热,倒入适量的油,放入姜片稍为爆香一下,再把姜片去掉。
步骤 3:
把鱼片倒进平底锅内,转小火慢煎。
步骤 4:
一边煎熟好翻面再煎另一边,如果腌制的时间不够,或是喜欢吃咸点口感的,可以洒些酱油。
低脂追剧小零食|烤鱼块
红烧马鲛鱼(鲅鱼)
厨房小白也能轻松搞定的十分钟菜---香煎
香煎马鲛鱼,简单又美味
香煎马鲛鱼
红烧马鲛鱼
黑椒柠香马鲛鱼
干煎马鲛鱼
打工人的捞汁午餐便当
低卡香烤马鲛鱼
煎焗马鲛鱼排
渔乡鱼肉棒
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
冬天必吃姜母鸭
冬天必吃的神仙菜!营养美味还抗癌
美国阿拉斯加鳕鱼炖菜