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步骤 1:
牛肉和牛板筋凉水泡2小时,中途换3次水
步骤 2:
卤料放料包凉水下锅煮开,多煮一会,我用的铁锅,水八分满,一次加够水,一会放牛肉
步骤 3:
另取一盆,牛肉和板金一起凉水下锅,大火煮开后撇抹子,然后放到卤料锅内加葱姜,料酒或黄酒,冰糖,酱油,黄酱,少许醋,中小火煮2个小时,取出牛肉,板金再炖1小时,关火,把牛肉泡到汤里,凉后隔夜切片吃
步骤 4:
我儿子下手捏的一块
步骤 5:
这是板筋,炖好可以直接吃,或撕成丝凉拌,也可辣炒都很好吃
牛肉如果给孩子和老人吃可以炖久些,我炖了3个半小时,非常烂了,孩子喜欢不塞牙。牛板筋上面有筋膜和肥油,煮开时可以捞出来把上面那层膜去掉。卤汤可以把料去掉放冰箱冷藏,下次继续用,还可以捞出来加水卤鸡蛋和鹌鹑蛋。