红烧鲳鱼

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红烧鲳鱼收藏

浏览 87691 收藏 978 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

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红烧鲳鱼的做法步骤

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小贴士

1、煎鱼要热锅冷油，小火稍微煎一下即可。
2、酱油和豆瓣酱里有咸味，只放点点盐。

余甘果蜜 2014年11月23日发布
鲳鱼，鲳鱼，又名白鲳、鲳板、镜鱼、平鱼、鲳扁鱼。富含高蛋白、不饱和脂肪酸和多种微量元素。而且具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效。
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