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步骤 1：
步骤：1、先把菜花切块，起锅加水烫2～3分钟捞起沥干水分；2、把番茄切块，另起一锅加热油暴香葱花，然后番茄下去小火煸炒到番茄变软出汁；3、加入菜花大火煸炒至变色，加入盐、鸡精和少许生抽炒至入味，就可以起锅了，香气扑鼻，一扫而空～
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