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步骤 1:
所有材料备好,海参我是让人发好的,早晨吃晚上就要放到冰箱冷藏。
步骤 2:
把小米洗干净,然后放水,放莲子,百合(昨天晚上就泡过的)桂圆,大枣(除去核否则上火),先大火然后再小活炖煮,最少半小时,粘稠后放海参(发过的海参都是熟的了)烫一下就可以,关闭火候后放枸杞。
步骤 3:
香喷喷的海参小米粥就大功告成。(如果没海参也可以放其它东西,这决定养胃,补血补气的好东西)
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