黄酒焖羊排

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黄酒焖羊排收藏

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所需食材

  • 羊排 500克
  • 土豆 300克
  • 青蒜 2根
  • 冰糖 20克
  • 姜片 10克
  • 酱油 30ML
  • 黄酒 100ML
  • 食盐 3克

小贴士

1、羊排焯水要和凉水一起下锅,煮沸后再煮5分钟。这样做的目的是为了能祛除羊肉的膻味。
2、食盐最后放,为了防止营养流失,也为了更好地将羊排焖绵软。
3、如果有压力锅,可以将加了水的羊排和土豆一起放在压力锅压15分钟。

康妮陈 2014年11月24日发布
冬季食用羊肉可益气补虚,促进血液循环,增强御寒能力,羊肉可以增加消化
酶,保护胃壁,帮助消化,所以嘛,冬天吃羊肉能起到进补和防寒的双重效果。
【黄酒焖羊排】的特点在于用了黄酒焖羊排,黄酒以大米、黍米为原料,一般酒精含量为14%—20%,属于低度酿造酒。黄酒含有丰富的营养,含有21种氨基酸,而人体自身不能合成必须依靠食物摄取8种必需氨其酸黄酒都具备,故被誉为“液体蛋糕”。中医认为,黄酒气味苦、甘、辛、大热,主行药势,有百邪恶毒、通经络、行血脉、脾胃、养皮肤、散湿气、扶肝、除风下气、活血、利小便等功效。用黄酒焖羊排能祛除羊排的膻味,还能带出羊排的鲜味,增加食欲,使人心情愉悦,身体舒畅。
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