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步骤 1:
食材前一晚准备好,黄米洗净,地瓜切小块,红枣去核,放入水中浸泡一晚上,第二天早上90分钟煲。不稀不稠,正好。煮好的鸡蛋去壳,刀子切花即可。
步骤 2:
微甜,用不着任何的小菜,清淡,营养
华夫饼
菜心粒咸蛋黄牛肉粥
营养快手早餐~芝士盖被培根三明治
香肠蔬菜蛋饼,高蛋白能量快手菜
方便的早餐|香蕉燕麦
蜂蜜厚多士
黑米贝果
早餐主食:玉米饼
蒸的早餐
孔泰奶酪香蕉松饼西式早餐(简易版)
十分钟营养煎饼
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海苔肉松培根芝士面包
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