心里美寿司

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心里美寿司收藏

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YOYO食色空间 2012年03月28日发布

所需食材

  • 心里美萝卜 500g左右
  • 米饭 两碗
  • 海苔
  • 白糖 2勺
  • 白醋 2勺
  • 柠檬汁 1/2勺
  • 1/3茶匙

小贴士

心里美萝卜富含维生素C、维生素A和B以及钙、磷、铁等,此外还含有一种有助于消化的淀粉酶和多种营养素,能分解食物中的淀粉、脂肪,以利人体充分吸收。萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,帮助消化,顺气解郁。心里美萝卜中还含有菜□素和花青素,有改善血液循环,保护心脏,延缓衰老防癌的作用。