豆沙馅水晶紫薯饼——健康美味蒸出来

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

豆沙馅水晶紫薯饼——健康美味蒸出来收藏

浏览 78752 收藏 960

所需食材

  • 紫薯 150g
  • 水磨糯米粉 70g
  • 普通面粉 70g
  • 豆沙馅 170g
  • 纯牛奶 40g
  • 糖粉 10g
  • 糯米粉(炒熟) 10g

小贴士

我是用高压锅把紫薯压熟的,用蒸锅蒸比较慢一点哈!用蒸锅的亲,紫薯去皮,切成薄片或小块,蒸的时候盖上保鲜膜哦,防止水蒸气进去哦!还有就是,放高压锅里压的时候别去皮,去皮容易吸收水分哦!亲们可以试试哦!

深蓝小米粥 2014年11月29日发布
紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。还能减肥,还能美容养颜哦!女同胞们行动起来吧!
热门菜谱