食尚争霸 格兰仕微波炉试用之 咖喱鸡饭的做法步骤

• 步骤 1：

  食材：鸡大胸、洋葱、土豆、胡萝卜

• 步骤 2：

  食材：咖喱、椰浆

• 步骤 3：

  土豆及胡萝卜去皮，滚刀切成4cm的小块，洋葱切成略粗的丝；

• 步骤 4：

  取一耐热容器，将洋葱铺于底部；

• 步骤 5：

  放上土豆块；

• 步骤 6：

  放上胡萝卜；

• 步骤 7：

  鸡大胸去冰后切成3cm的块；

• 步骤 8：

  将鸡肉沿盆壁铺一圈；

• 步骤 9：

  咖喱取出后，切成小块；

• 步骤 10：

  放在中间；

• 步骤 11：

  倒入椰浆；

• 步骤 12：

  倒入清水；

• 步骤 13：

  盖上保鲜膜；

• 步骤 14：

  两边留出空隙；

• 步骤 15：

  将容器放入微波炉中；

• 步骤 16：

  选择“变频微波-高火”12分钟；

• 步骤 17：

  程序结束后，取出搅拌均匀；

• 步骤 18：

  拌一拌开吃吧