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步骤 1:
锅里小火热黄油,倒入海鲜菇翻炒出水 再倒入菰米 加牛奶装入破壁养生机,选择西汤程序。
步骤 2:
喝的时候加入适量淡奶油,盐,黑胡椒粒即可。
没有加热破壁养生机用普通料理机也一样可以制作。菰米提前浸泡一夜,黄油,海鲜菇,菰米翻炒,入料理机打碎后再加牛奶煮浓稠,最后加淡奶油调味即可。
流心蛋拌菰米饭•也是健身餐•乡野的滋味
野米红扁豆寿司饭
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上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛