#超能量菰米试用之菰米煮鲜蟹# by 西米Fiona - 菜谱

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浏览 52508 收藏 31 时间 30–60分钟配菜(中级)

菰米是一种草的种子，外壳不用打磨，呈灰黑颜色，含极高的营养成分。菰米中的蛋白质，多种微量元素，膳食纤维比大米高很多，是难得的保健食物。可称之为“米中之王”，通常与鸡汤，肉类一同煮，口感韧性有嚼头，其效更佳。

西米Fiona 2014年12月02日发布

好幸运被抽中试用菰米。为了对得起这上百元一斤的身价。特意好好的做这道菜，最主要是宝宝感冒刚好，来给他好好滋补滋补。

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