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步骤 1:
丑耳加水,浸泡4小时以上
步骤 2:
洗净,掰成小朵,大量水,大火煮开,小火煮慢炖一小时。
步骤 3:
果切成粒。切好后像苹果之类的水果可以放入冷开水中,防氧化。
步骤 4:
倒入银耳中,加冰糖,煮开即可。
步骤 5:
成品
健康低卡的潮汕特色双薯汤圆
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葱香奶酪手撕面包
冬瓜脊骨汤
燕麦热狗包
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