小贴士

青菜没有刚开始就和米饭一起煮是因为青菜在长时间的高温下会变黄，会不好吃对的。 据测定，胡萝卜中所含的胡萝卜素比白萝卜及其他各种蔬菜高出30-40余倍。胡萝卜素进入人体后，能在一系列酶的作用下，转化为丰富的维生素A，然后被身体吸收利用，这样就弥补了维生素A的不足。 杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能 腊肠嘛，就是自己爱吃，还有就是为了代替咸肉。 胡萝卜，杏鲍菇和海苔可以根据自己的喜好，放不放都行。添加其他的蔬菜也可以，只要你喜欢。当然啦，南方的朋友可以用咸肉和青菜做正宗的菜饭啊，羡慕嫉妒啊！！