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#超能量菰米试用#菰米祘苔炒鱿鱼收藏
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时间 30-60分钟 配菜(中级)
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#超能量菰米试用#菰米祘苔炒鱿鱼的做法步骤
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小贴士
1.这个季节的祘苔都是冷库里拿出来的，炒菜前最好汆烫一下。
2.祘苔的口感一个是爽脆的，下锅后略微翻炒调味就可以了。
菰米富含健康的植物蛋白，和富含动物蛋白的鱿鱼搭配在一起，营养丰富口感又好。
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