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#超能量菰米试用#健康菰米八宝粥收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 菰米 30g
- 绿豆 适量
- 黄豆 适量
- 黑的 适量
- 大米 适量
- 黑糯米 适量
- 红圆豆 适量
- 燕麦米 适量
- 枸杞 适量
- 莲子 适量
#超能量菰米试用#健康菰米八宝粥的做法步骤
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步骤 1：
所有豆类清洗干净，放入高压锅中加水煮沸，关火放置30分钟。
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步骤 2：
所有米类清洗干净，和豆类一起煮沸。在高压锅中压制大约15分钟。待高压锅压力散去，将清洗干净的枸杞放入搅拌，
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步骤 3：
吃前可以放入适量的红糖。
小贴士
豆类和米类煮制时需要的时间不同，先煮豆类，可以保证豆类的内芯煮透，绵软好吃。
喜欢喝粥时食材QQ的感觉，拿到菰米试用品后，看完介绍文字第一感觉就是煮粥。冷冷的冬季，喝一碗美味又营养的八宝粥，该是多么惬意的事情。健康菰米可以提供更多的植物蛋白，更丰富的口感，煮粥的时候记得放一把菰米哦。
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