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步骤 1:
梨6个洗干净,用淡盐水泡过沥水备用。
步骤 2:
姜丝备用。
步骤 3:
泡发的红枣。
步骤 4:
罗汉果1个。
步骤 5:
蜂蜜100g。
步骤 6:
冰糖少许。(看个人口味!)
步骤 7:
梨挫成梨蓉,核心留下待用。(梨不必削皮,因为梨皮有营养价值!吃过小吊梨汤的都知道吧。)
步骤 8:
枣去核,切碎。(我偷懒了)
步骤 9:
倒入梨蓉、枣沫、梨核、姜丝、掰碎一个罗汉果,加1升左右水进行熬煮,(熬煮开后加入薄荷叶继续熬煮)大约45分钟。
步骤 10:
45分钟后过滤汤渣,用勺子压下,更好出汁,剩下渣子添少许水再煮。
步骤 11:
两次汤汁倒在一起熬煮4-5小时,同时加入冰糖,待汤汁浓稠,(大约比蜂蜜稀些)关火待凉。
步骤 12:
熬煮数小时后的梨汤粘稠,待凉调入蜂蜜,密封保存。
步骤 13:
成品!
红枣提前用水泡下,易脱枣核易煮烂。