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台湾黑糖姜母茶——冬季暖身收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 台湾黑糖 30g
- 老姜 10g
- 红枣 适量
- 干桂圆 6颗
台湾黑糖姜母茶——冬季暖身的做法步骤
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步骤 1：
黑糖、龙眼干、老姜切片、红枣剪成枣片备用。
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步骤 2：
加入矿泉水，大火煮开后关小火，煮20分钟后关火。
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步骤 3：
经期为自己煮一杯黑糖姜母茶，要好好爱护自己哦！
小贴士
女孩子吃黑糖可以补血又可以排毒哦。
特别是经期，喝热热的黑糖姜母茶可让身体温暖，增加能量，活络气血， 补中气、补血养肝（依中医观点，子宫正是走肝经），温筋通络，加快血液循环， 月经也会排得较为顺畅，姐妹们若有行经不畅、小腹胀痛的问题，不妨试试这个方法！若是怕吃甜食易胖的人，只要在月经前一天开始，直到经期第三天喝，就可以发挥活血化瘀效果。
黑糖与姜都属于温补的食物，可以改善宫寒、痛经带来的痛楚。O(∩_∩)O
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