微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
原料。
步骤 2:
鳕鱼去鳞后洗净,切块,撒少许盐。
步骤 3:
热锅凉油放入鳕鱼块煎制。
步骤 4:
煎至鱼块微黄后放入姜片炒香。
步骤 5:
烹入白酒去腥。
步骤 6:
倒入热水和食盐。
步骤 7:
放入豆腐大火煮开后改中火炖10分钟。
步骤 8:
放入胡椒粉和葱末。
步骤 9:
放入香菜,即可关火。
步骤 10:
汤汁乳白,鱼肉软嫩。
鳕鱼刚下锅煎的时候不要动,等煎至底部定型后再翻面,因为鳕鱼肉质很嫩,容易破碎。
茄汁黑鳕鱼
低脂健康 | 藜麦煎鳕鱼彩虹沙拉
藤椒浸鳕鱼|马到成功|年夜饭
奶油阿拉斯加狭鳕鱼
一周炫八次-鳕鱼蟹柳芝士烘蛋❗️
菠萝咕咾鳕鱼块
打工人必学-高蛋白黑鳕鱼芝士烘蛋❗️
鲜蔬蟹柳滑蛋三明治
空气炸蟹柳
蟹柳拌黄瓜
8个月以上辅食清蒸鳕鱼&猪肉松胡
清蒸黑鳕鱼
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
冬天必吃姜母鸭
冬天必吃的神仙菜!营养美味还抗癌
美国阿拉斯加鳕鱼炖菜