微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
鲫鱼处理干净,片成两半,用厨房纸巾吸干水分,涂上料酒、盐与胡椒粉,腌制20分钟,放在铺好锡纸的烤盘上。
步骤 2:
烤箱预热210℃,上下火,放烤箱中上层烤20分钟,中间取出反面,将鱼烤至两面焦香。
步骤 3:
西兰花洗净,切小块,洗净。
步骤 4:
莲藕洗净,切块。
步骤 5:
莲藕洗净,切块。
步骤 6:
姜洗净,切丝;锅中下油,用小火将姜丝、干辣椒、香叶与花椒煸炒出香味。
步骤 7:
下郫县豆瓣,继续用小火煸炒出红油。
步骤 8:
转大火,下莲藕与西兰花,酱料与食材炒匀。
步骤 9:
加入开水,大火煮开。
步骤 10:
将莲藕、西兰花与所有酱料及汤汁均匀地淋在鲫鱼上。
步骤 11:
烤箱预热210℃,上下火,放烤箱中层烤10分钟,即可享用美味的烤鱼大餐。
烤鱼的时间可以根据自己烤箱的脾性与鱼的大小再进行调整,蔬菜搭配随意,自己喜欢就好了,但配菜建议煮到七八分熟就好了。