非常感谢豆果给了我这次试用美国加州核桃的机会,谢谢豆果的工作人员,也谢谢产品的赞助者。
先看看豆果网对美国加州核桃的介绍吧:美国加州核桃是一种全能食物,含有Ω-3脂肪酸,纤维素,植物蛋白和维生素E等多种活性化合物。研究表明食用核桃对促进身体健康有许多积极作用,因此在食谱中融入营养价值极高的美国加州核桃更是上佳之选!
怎么样,心动了吧。
今天介绍一款粥的做法:核桃山药茯苓粥,常饮具有美白皮肤和益脾和胃的功效。
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步骤 1:
先看看豆果试用:美国加州核桃
步骤 2:
准备:大米、核桃仁、茯苓、山药
步骤 3:
把茯苓磨成粉末或直接买茯苓粉
步骤 4:
淘好米;山药去皮切滚刀块
步骤 5:
水开后,先把米放进去,搅动防止米沾锅。等米全飘浮起时再放入山药和茯苓粉。中火熬成粥。
步骤 6:
把核桃仁放锅稍微炒一下
步骤 7:
尽量搓去、吹去核桃皮,放案板,用擀面杖压碎、用刀切碎。
步骤 8:
等粥熬好后,放盐和核桃仁碎,搅匀。
步骤 9:
舀一碗看看味道怎么样
步骤 10:
和试用食品美国加州核桃来个合照
去山药皮时请戴上一次性手套,防止山药粘液沾手上了发痒