#核美味相会#核桃山药茯苓粥

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浏览 84582 收藏 41 时间 30-60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 大米 50G
  • 茯苓 12G
  • 山药 100G
  • 适量
  • 美国加州核桃 30G

小贴士

去山药皮时请戴上一次性手套,防止山药粘液沾手上了发痒

Qiuyue0815 2014年12月01日发布
非常感谢豆果给了我这次试用美国加州核桃的机会,谢谢豆果的工作人员,也谢谢产品的赞助者。
先看看豆果网对美国加州核桃的介绍吧:美国加州核桃是一种全能食物,含有Ω-3脂肪酸,纤维素,植物蛋白和维生素E等多种活性化合物。研究表明食用核桃对促进身体健康有许多积极作用,因此在食谱中融入营养价值极高的美国加州核桃更是上佳之选!
怎么样,心动了吧。
今天介绍一款粥的做法:核桃山药茯苓粥,常饮具有美白皮肤和益脾和胃的功效。
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