大家知道吗？常喝姜枣茶，可以使气色红润，养颜。
在女性经期后坚持喝，可以起到暖子宫的作用，减少经期痛经。
生姜具有活血功能，可以增加身体的温度，体内血液流通速度加快，体寒或者有手脚冰凉症状的人可以常喝，效果很好。红枣有养血的功效，对于血虚气虚贫血的人有很好的效果。中国有古语：日食三颗枣，青春不显老。
女生们，除了经期期间外，每天都来一杯吧~的确有用，自从喝了姜枣茶，我觉得体质比以前好多了。
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养气补血【姜枣茶】—冬季暖身收藏
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时间 10分左右 切墩(初级)
所需食材
- 枸杞子 一小把
- 红枣 5个
- 桂圆肉 5粒
- 生姜 适量
- 红糖 1大茶匙
- 清水 2碗
养气补血【姜枣茶】—冬季暖身的做法步骤
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步骤 1：
准备食材。
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步骤 2：
枸杞，桂圆肉用清水浸泡湿润。红枣清洗后去核，撕碎。姜去皮后磨成姜蓉。
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步骤 3：
锅里放入2碗清水。
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步骤 4：
除了红糖外，将所有食材加入。
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步骤 5：
大火煮沸腾后转为小火，再煮5分钟即可。
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步骤 6：
杯里加入1大茶匙的红糖。
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步骤 7：
用滤网隔渣，倒出姜枣茶即可。
小贴士
红糖不宜久煮，最好是放到杯里，趁热撞进姜枣茶。
姜枣茶最好在上午10点前喝，下午晚上不要吃姜，晚上吃姜等于吃砒霜。
