#超能量菰米试用之海参菰米粥#---冬季暖身的做法步骤

• 步骤 1：

  这是菰米大头照

• 步骤 2：

  菰米提前泡发一夜，大米提前半小时浸泡，滤水备用。

• 步骤 3：

  砂锅内倒入适量水，把菰米放入。大火烧至滚沸。

• 步骤 4：

  把高汤块放入。搅拌一下，直至完全融化，改成中火煮30分钟。

• 步骤 5：

  然后把大米加入，大火烧开后，倒入橄榄油，搅拌均匀后改中火，煮30分钟。

• 步骤 6：

  把提前泡发好的海参用纯净水冲洗一遍，放入锅中，焖煮20分钟。

• 步骤 7：

  然后关火闷上十分钟就可以了。出锅后撒上葱花即可。