亚麻籽粉热饮的做法步骤

• 步骤 1：

  亚麻籽粉我买的炒熟的，舀两汤勺在杯子里备用，半碗水煮开加入两汤勺麦片边搅拌边煮至熟，冰糖在煮的过程中放

• 步骤 2：

  把煮熟的麦片冲到杯子里用勺子把亚麻籽粉搅开均匀加入牛奶即可饮用啦

• 步骤 3：

  另一个食用方法适合懒人的:亚麻籽粉20克兑等量的奶粉直接用开水冲泡，搅拌均匀待温饮用