懒人版清炖猪小排

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浏览 78803 收藏 42 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 猪小排 1000g
  • 生姜 20g
  • 大葱 20g
  • 八角 1个
  • 桂皮 1块(约3克)
  • 清水 适量
  • 棒棰岛辣酱(蘸酱) 适量

小贴士

排骨的功效:

1、猪排除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。

2、猪排有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。

 猪排的营养价值:

 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。