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步骤 1:
猪小排我提前用净化水泡了1个小时,去除里面的杂质。(买排骨的老板速度太快了,我还没有说要剁成多长的排骨,就给我剁完了。排骨有点剁短了,一般我们做这道菜的排骨,一刀两段就可以了,大概每段15cm。)
步骤 2:
将大葱段一切两半,生姜切丝。清洗一下八角和桂皮备用。
步骤 3:
将排骨、姜丝、葱段、八角、桂皮放进老式高压锅,再加入适量的清水(水稍微漫过排骨即可,不要放太多了。)
步骤 4:
盖上锅盖,大火煮开(高压锅开始“鸣叫”),煮开后再压10分钟左右,关火。等排完气,开锅,装盘!
步骤 5:
排骨装盘,蘸着棒棰岛辣酱吃,好吃得根本停不下来哦!
排骨的功效:
1、猪排除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。
2、猪排有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。
猪排的营养价值:
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。